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00:00 – Start der Nervenberuhigung mit Eva Ray
00:40 – Erste Phase der Entspannung
01:20 – Körperliche Beruhigungstechniken
02:00 – Finale Entspannung und Ausklang
Lassen Sie sich von Eva Ray inspirieren und schauen Sie bis zum Ende! Welche Methode zur Beruhigung der Nerven bevorzugen Sie? Kommentieren Sie unten und liken Sie für mehr Inhalte.
